الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 رجيم لتقليص الوزن من 4 الى 6 كيلو بالأسبوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
wafae
المدير العام
المدير العام


عدد المساهمات : 1266

مُساهمةموضوع: رجيم لتقليص الوزن من 4 الى 6 كيلو بالأسبوع   السبت 20 أغسطس - 8:31

salam

اليوم الأول : فواكه فقط كميه غير محدده. حتى الإشباع

اليوم الثاني : خضار فقط وكميه غير محدده .

اليوم الثالث : فواكه و خضار أيضاً كميه غير محدده .

اليوم الرابع : موز و حليب قليل الدسم .

اليوم الخامس : رز مسلوق وحليب قليل الدسم .

اليوم السادس و اليوم السابع : مشاوي أي كميه .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
wafae
المدير العام
المدير العام


عدد المساهمات : 1266

مُساهمةموضوع: رد: رجيم لتقليص الوزن من 4 الى 6 كيلو بالأسبوع   السبت 20 أغسطس - 8:32

répond
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
said
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 2086
تاريخ الميلاد : 10/08/1987
العمر : 30

مُساهمةموضوع: رد: رجيم لتقليص الوزن من 4 الى 6 كيلو بالأسبوع   السبت 20 أغسطس - 12:57

اللهم احفظنا من هذا الرجيم الشيطان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.maghariba.roo7.biz
wafae
المدير العام
المدير العام


عدد المساهمات : 1266

مُساهمةموضوع: رد: رجيم لتقليص الوزن من 4 الى 6 كيلو بالأسبوع   السبت 20 أغسطس - 13:03

had rijim l silina mat9arabch lih nta
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
said
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 2086
تاريخ الميلاد : 10/08/1987
العمر : 30

مُساهمةموضوع: رد: رجيم لتقليص الوزن من 4 الى 6 كيلو بالأسبوع   السبت 20 أغسطس - 13:11

سيلينا لا أنصحك أن تجربيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.maghariba.roo7.biz
wafae
المدير العام
المدير العام


عدد المساهمات : 1266

مُساهمةموضوع: رد: رجيم لتقليص الوزن من 4 الى 6 كيلو بالأسبوع   السبت 20 أغسطس - 13:14

wata malak lbnt bghat td3af ach darak nta
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
el_casawia
عضو نشيط جدا
عضو نشيط جدا
avatar

عدد المساهمات : 630
تاريخ الميلاد : 26/01/1991
العمر : 26
البلد / المدينة : Casablanca
المزاج : Hmim9a-3firita-Mfarwha

مُساهمةموضوع: رد: رجيم لتقليص الوزن من 4 الى 6 كيلو بالأسبوع   السبت 20 أغسطس - 20:20

hhhhhhhhhhhh
lhamdolah ana makhasni régim
wa 3t9oni ila kayn ch régime kayghalad hhhhhhhhhhhhhhhh
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
wafae
المدير العام
المدير العام


عدد المساهمات : 1266

مُساهمةموضوع: رد: رجيم لتقليص الوزن من 4 الى 6 كيلو بالأسبوع   الأحد 21 أغسطس - 4:50

ghir katri mn n3as o lmakla o mat7arkich bzf
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
silina
عضو مميز
عضو مميز


عدد المساهمات : 121
تاريخ الميلاد : 19/02/1996
العمر : 21
البلد / المدينة : casawia
المزاج : hadi2a

مُساهمةموضوع: رد: رجيم لتقليص الوزن من 4 الى 6 كيلو بالأسبوع   الأربعاء 31 أغسطس - 12:52

merci ana jarbto ou m3a sport wlit wa3ra ana fr7ana bzaf merci merci
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
wafae
المدير العام
المدير العام


عدد المساهمات : 1266

مُساهمةموضوع: رد: رجيم لتقليص الوزن من 4 الى 6 كيلو بالأسبوع   الأربعاء 31 أغسطس - 15:18

العفو هدا واجب..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم لتقليص الوزن من 4 الى 6 كيلو بالأسبوع
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى المغاربة :: قسم الأسرة :: عالم حواء-
انتقل الى: